Corona – Kalmeren

Mediteren

Je zou voor minder panikeren. Iedereen komt in situaties die nog niemand heeft meegemaakt.Maar panikeren helpt natuurlijk niet. Je voelt ...
Verder Lezen

Rustig ademen

Door regelmatig te ademen, ontspan je. Je denkt even enkel aan ademen. Na 6 keer in en uit kan je ...
Verder Lezen

3 minuten ademen

Met deze oefening kan je binnen 3 minuten al wat rustiger zijn.Je kan onderstaande oefening lezen of verder scrollen naar ...
Verder Lezen

Hulplijnen

Hier vind je de belangrijkste (gratis) telefoonnummers. *** Met dit bericht willen we jou proberen bijstaan in deze moeilijke tijd.We ...
Verder Lezen

Is da waar?

Helicopters gaan niks sproeien.Kraantjeswater drinken is niet slecht.De kans dat je corona krijgt via jouw huisdier is erg klein.... Er ...
Verder Lezen

Een gezonde kop in uw kot

De mens is een sociaal wezen. Nu we zoveel contact moeten vermijden is het niet eenvoudig gezond te blijven.Hier enkele ...
Verder Lezen