Mediteren
Je zou voor minder panikeren. Iedereen komt in situaties die nog niemand heeft meegemaakt.Maar panikeren helpt natuurlijk niet. Je voelt ...
Rustig ademen
Door regelmatig te ademen, ontspan je. Je denkt even enkel aan ademen. Na 6 keer in en uit kan je ...
3 minuten ademen
Met deze oefening kan je binnen 3 minuten al wat rustiger zijn.Je kan onderstaande oefening lezen of verder scrollen naar ...
Hulplijnen
Hier vind je de belangrijkste (gratis) telefoonnummers. *** Met dit bericht willen we jou proberen bijstaan in deze moeilijke tijd.We ...
Is da waar?
Helicopters gaan niks sproeien.Kraantjeswater drinken is niet slecht.De kans dat je corona krijgt via jouw huisdier is erg klein.... Er ...
Een gezonde kop in uw kot
De mens is een sociaal wezen. Nu we zoveel contact moeten vermijden is het niet eenvoudig gezond te blijven.Hier enkele ...
Onrustig? Zit als een berg of bloem!
We hebben het hier al een paar keren over mediteren gehad. We horen dat het help!Hieronder kan je luisteren naar ...
Reserveer onze tuin
Loop je thuis de muren op? Zin om te ontspannen in een beetje groen? *** Met dit bericht willen we ...