cropped-logo_De_Zuidpoort-5.png

3 minuten ademen

Met deze oefening kan je binnen 3 minuten al wat rustiger zijn.
Je kan onderstaande oefening lezen of verder scrollen naar beneden.

Daar kan je doorklikken voor een filmpje dat jou met een stem begeleid.

klik op de afbeelding om naar het filmpje te gaan

#corona-kalmeren