Met deze oefening kan je binnen 3 minuten al wat rustiger zijn.
Je kan onderstaande oefening lezen of verder scrollen naar beneden.
Daar kan je doorklikken voor een filmpje dat jou met een stem begeleid.
#corona-kalmeren
download als pdf
Met deze oefening kan je binnen 3 minuten al wat rustiger zijn.
Je kan onderstaande oefening lezen of verder scrollen naar beneden.
Daar kan je doorklikken voor een filmpje dat jou met een stem begeleid.
#corona-kalmeren
download als pdf© De Zuidpoort / privacyverklaring